Membangun Kembali Kesehatan Emosional dan Mental Anda Setelah Kebangkrutan, Bagian II
Andalkan pengacara Anda dan stafnya. Semoga Anda memiliki seorang pengacara yang telah menunjukkan belas kasih yang nyata untuk situasi Anda.
Saya pikir pengacara terbaik adalah mereka yang mengambil peran mereka dengan serius, seperti anggota Asosiasi Pengacara Kebangkrutan Konsumen Nasional. Saya tahu sangat sedikit pengacara kebangkrutan konsumen yang tidak bersedia memberi klien mereka pundak untuk ditangisi. Yang mengatakan, sebagian besar tidak terlatih dalam seni konseling mental atau emosional. Selain itu, Anda tidak dapat berharap bahwa para profesional ini akan membiarkan Anda berkubang dalam air mata Anda. Mereka akan mengharapkan Anda untuk mengikuti arahan mereka dan mengambil nasihat mereka karena mereka tahu bahwa pada waktunya dengan dukungan Anda akan melewati ini. Biarkan mereka memandu Anda. Mereka tahu apa yang mereka lakukan.
Pahamilah bahwa Anda tidak sendirian. Banyak orang mengajukan kebangkrutan, dan banyak lagi yang menderita tanpa mengambil langkah itu, memperluas kesengsaraan mereka jauh ke masa depan. Anda telah mengambil langkah penting untuk mengamankan kesejahteraan finansial Anda. Mungkin Anda sudah merasa sedikit beban karena terangkat dari pundak Anda.
Banyak klien saya mulai merasa lebih baik saat mereka keluar dari kantor setelah konsultasi awal mereka. Itu akan terjadi.
Lihat Siapa File Kebangkrutan?
Hentikan permainan menyalahkan. Itu air di bawah jembatan. Anda mungkin ingin memarahi bos lama Anda, memotong ban bekas istri Anda, atau menyalahkan Tuhan karena membebani Anda dengan kanker, tetapi Anda tahu bahwa pada akhirnya Anda akan mendapatkan sedikit kebaikan.
Sudah waktunya bagi Anda untuk mengambil alih. Anda mengakui bahwa Anda tidak dapat melanjutkan seperti yang Anda lakukan, dan Anda mengambil langkah untuk membantu diri Anda sendiri. Menyadari bahwa Anda adalah penguasa nasib Anda akan berbuat lebih banyak untuk jiwa Anda daripada apa pun.
Baca semua yang Anda bisa tentang pemulihan keuangan dari kebangkrutan. Anda akan mendapatkan kredit lagi, jika Anda menginginkannya. Anda akan dapat membeli ponsel terbaru. Anda akan memenuhi syarat untuk hipotek, apartemen yang luar biasa, atau pekerjaan baru yang hebat. Anda bahkan dapat meningkatkan peluang Anda mendapatkan izin keamanan atau asuransi jiwa. Mulai di sini dengan Bertahan dan Berkembang Setelah Kebangkrutan: Mendapatkan Kredit Baru .
Buka rekening tabungan. Cara mudah untuk segera mengambil alih masa depan keuangan Anda adalah dengan membuka rekening tabungan. Menaruh hanya $ 5 atau $ 10 setiap minggu akan memberi Anda dorongan emosional yang mengejutkan. Tambahkan secara teratur, tetapi jangan menambahkan lebih banyak daripada yang Anda mampu, dan jangan sentuh uang itu begitu masuk ke akun sampai Anda mencapai tujuan yang ditentukan sebelumnya. Sumpah kepada diri Anda sendiri, bahwa ketika Anda mengambil uang dari rekening, Anda akan meningkatkan pembayaran Anda ke dalam akun sesudahnya dengan setoran minimal $ 5.
Dan jangan lupa, Anda bahkan dapat melakukan transaksi online. Lihat Rekening Tabungan Online Terbaik 2015.
Konsultasikan dengan pendeta Anda. Jika Anda adalah orang yang religius, saya akan mendorong Anda untuk menceritakan kekhawatiran Anda kepada klerus Anda. Banyak jika tidak kebanyakan dilatih dalam konseling pastoral. Bahkan jika tidak, mereka tidak akan bertahan lama sebagai pendeta kecuali mereka tahu bagaimana memberikan telinga yang penuh kasih. Hanya mengaku dalam diri seseorang yang terbiasa menangani rahasia sering kali akan membantu Anda merasa tidak sendirian.
Untuk informasi lebih lanjut mengenai konseling pastoral, kunjungi situs American Association of Pastoral Counselors.
Sukarakan waktu Anda. Bagi banyak klien saya, melakukan sesuatu yang membuat diri mereka sendiri keluar dari kepala mereka adalah berkah dari Tuhan. Berfokus pada bagaimana menyelesaikan suatu tugas yang akan membantu orang lain dapat menjadi penangkal yang kuat terhadap sikap "celaka adalah saya" yang tidak produktif. Hampir semua orang akan memiliki beberapa bakat dan beberapa waktu untuk mengabdi kepada orang lain.
Anda dapat mengambil sampah di jalan raya, menempatkan orang di gereja, membacakan untuk anak-anak di rumah sakit. Lihat daftar di pusat sukarelawan setempat atau United Way.
Dapatkan bantuan profesional. Jika perasaan sedih dan menyesal terus berlanjut, atau mulai mengganggu hubungan Anda, pekerjaan Anda atau kesehatan Anda, inilah saatnya untuk mempertimbangkan mendapatkan bantuan profesional. Jika Anda memiliki asuransi, penyedia Anda dapat membimbing Anda ke profesional kesehatan mental dan emosional yang berkualitas yang sesuai dengan situasi Anda. Banyak kabupaten memiliki lembaga kesehatan mental yang memberikan konseling pada skala biaya-geser tergantung pada pendapatan dan keadaan keluarga. Hanya mencari tahu sup alfabet sebutan yang dimiliki banyak profesional ini setelah nama mereka, (MD, Ph.D., MSW, RN, LCSW, LMFT, LPC, dll.) Dapat menjadi sesuatu yang membingungkan. Internet dapat membantu dengan ini.
Inilah tempat untuk memulai: Cara Menemukan Terapis Terbaik untuk Anda.
Untuk artikel lainnya dalam seri, lihat
Bertahan dan Berkembang Setelah Kebangkrutan: Pendahuluan
Bertahan dan Berkembang Setelah Kebangkrutan: Menghadapi Emosi, Bagian 1
Bertahan dan Berkembang Setelah Kebangkrutan: Menghadapi Emosi, Bagian 2
Bertahan dan Berkembang Setelah Kebangkrutan: Kewajiban Berlanjut
Bertahan dan Berkembang Setelah Kebangkrutan: Mengambil Stok Masa Depan
Bertahan dan Berkembang Setelah Kebangkrutan: Mendapatkan Kredit Baru
Bertahan dan Berkembang Setelah Kebangkrutan: Laporan Kredit