5 Strategi untuk Menghadapi Stres Keuangan

Terlalu banyak utang, tidak cukup uang, anak-anak, perkawinan, dan daftar bisa terus berjalan. Ada banyak alasan yang membuat Anda merasa tertekan . Ini adalah salah satu stressor terbesar dalam hubungan. Ketika Anda stres itu mempengaruhi aspek-aspek lain dari hidup Anda. Anda mungkin memiliki waktu yang sulit berkonsentrasi pada pekerjaan atau menyelesaikan tugas di rumah atau berfokus pada hubungan Anda karena Anda memiliki tekanan keuangan yang menggantung di kepala Anda sepanjang waktu. Jika Anda dapat mengurangi kekhawatiran Anda, Anda akan dapat lebih fokus pada hidup Anda dan bersantai mengetahui Anda memiliki rencana yang dapat membantu Anda menangani situasi keuangan Anda. Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan sekarang untuk menghilangkan stres finansial Anda dan membuatnya lebih mudah berfungsi setiap hari.

  • 01 Buat Anggaran

    Pada awalnya, Anda mungkin berpikir bahwa anggaran hanya akan menambah tekanan keuangan Anda, tetapi itu adalah alat terbaik yang Anda miliki untuk mengendalikan keuangan Anda dan berhenti mengkhawatirkan uang. Anggaran memungkinkan Anda memutuskan kapan dan bagaimana Anda akan membelanjakan uang Anda. Ini benar-benar rencana pengeluaran yang memastikan Anda mencapai tujuan pensiun dan tabungan Anda. Ini dapat membantu Anda menemukan uang ekstra untuk dimasukkan ke dalam utang .

    Beberapa bulan pertama perencanaan anggaran adalah yang paling sulit, tetapi setelah Anda memahami apa yang harus dilakukan, Anda sering dapat mengurangi jumlah waktu yang Anda habiskan untuk itu , dan Anda benar-benar dapat mengurangi jumlah waktu yang Anda habiskan untuk mengkhawatirkan uang. Anggaran Anda akan memberi Anda kontrol yang Anda butuhkan atas keuangan Anda. Ini adalah alat terbaik untuk membantu Anda mengubah situasi keuangan Anda. Mulailah dengan hanya satu bulan biaya dan kemudian pergi dari sana memotong kembali di daerah yang berbeda setiap bulan sampai Anda menemukan keseimbangan yang sempurna.

  • 02 Dapatkan Dana Darurat

    sorbetto / iStock

    Dana darurat adalah uang yang Anda sisihkan untuk menutupi pengeluaran tak terduga dan keadaan darurat keuangan. Meskipun perbaikan mobil bisa mahal dan membuat stres, jika Anda tahu Anda dapat memanfaatkan dana darurat untuk menutupinya, banyak tekanan akan hilang. Juga lebih mudah menggunakan uang dalam anggaran Anda seperti yang Anda rencanakan jika Anda tahu Anda memiliki uang ekstra di bank yang siap untuk menutup keadaan darurat tak terduga yang mungkin muncul. Anda harus memiliki setidaknya $ 1.000 di bank sampai Anda kehabisan utang dan setelah itu, Anda harus bekerja hingga sekitar enam bulan dari pengeluaran Anda.

    Membangun dana darurat mungkin tampak luar biasa pada awalnya, terutama jika Anda berjuang untuk memenuhi kebutuhan setiap bulan. Mulailah dengan memasukkan $ 100,00 di bank untuk setiap gaji, dan sisa uang yang Anda miliki dalam kategori apa pun di akhir bulan sehingga Anda dapat membangun pengeluaran Anda. Anda juga dapat mempertimbangkan menjual beberapa barang untuk mengumpulkan uang tunai secepat yang Anda bisa. Anda akan terkejut betapa cepatnya stres hilang ketika Anda memiliki uang di bank.

  • 03 Dapatkan Bantuan dari Luar

    Jika Anda benar-benar berjuang untuk menangani masalah anggaran dan pengeluaran Anda, jangan takut untuk mendapatkan bantuan dari luar. Anda dapat mengambil kelas tentang pengelolaan uang dasar dan berinvestasi yang akan membantu Anda merencanakan anggaran dan melakukan hal-hal yang Anda butuhkan untuk sukses secara finansial. Perencana keuangan dapat membantu Anda membuat strategi investasi jangka panjang yang akan membantu Anda merencanakan pensiun. Adalah penting untuk menyadari bahwa Anda tidak harus menghadapi masalah sendirian. Jika Anda merasa kewalahan oleh utang, Anda juga dapat menggunakan layanan konseling kredit . Anda juga dapat mengambil kelas keuangan yang membimbing Anda melalui penganggaran dan aspek lain dari keuangan pribadi Anda.

    Hanya berbicara dengan seseorang di luar situasi dapat membantu. Berbicara melalui masalah dan melihat perspektif luar dapat membantu Anda. Juga, dapat membantu untuk bertanggung jawab kepada seseorang tentang kemajuan Anda. Hanya mengetahui bahwa Anda harus melaporkan pengeluaran Anda atau kemajuan Anda mungkin dapat membantu dengan berbelanja impuls atau masalah lainnya. Seorang teman dapat membantu dengan ini tetapi kelompok atau kelas dukungan juga dapat membantu.

  • 04 Tentukan Apa yang Dapat Anda Ubah

    Seringkali jika Anda memiliki masalah keuangan Anda memiliki penghasilan atau masalah pengeluaran atau kombinasi dari keduanya. Jika Anda tahu bahwa Anda tidak menghasilkan cukup uang , putuskan apa yang dapat Anda lakukan untuk mengubah situasi. Ini mungkin berarti Anda kembali ke sekolah sehingga Anda memenuhi syarat untuk mendapatkan pekerjaan dengan bayaran lebih tinggi. Jika Anda memiliki masalah pengeluaran , dan itu adalah kecanduan Anda mungkin ingin menghadiri kelompok seperti Shopaholics Anonymous untuk mendapatkan bantuan dalam menangani masalah yang Anda hadapi. Setelah Anda memiliki rencana yang akan membantu Anda mengubah situasi Anda secara permanen, Anda harus dapat mengurangi stres Anda. Salah satu cara Anda dapat memprioritaskan apa yang harus dikurangi adalah menentukan biaya per jam dari keinginan Anda. Ini mungkin membuat memilih item mana yang lebih mudah dipotong. Menguasai dua puluh keterampilan finansial ini dapat membantu mengurangi tekanan keuangan Anda juga.

    Perubahan tidak selalu mudah. Mulailah dengan langkah kecil dan kerjakan perubahan yang lebih besar. Selain itu, jika Anda membuat kesalahan satu minggu, itu tidak berarti bahwa Anda harus berhenti mencoba untuk tetap pada anggaran Anda atau terus berusaha membuat perubahan itu. Ini membantu untuk menyadari bahwa itu adalah perjalanan dan bahkan jika Anda mengambil jalan memutar pendek atau istirahat kecil, Anda dapat terus bergerak maju dan membuat perubahan yang diperlukan.

  • 05 Temukan Aspek Positif dalam Kehidupan Anda Setiap Hari

    Meskipun ini mungkin terdengar seperti itu bukan benar-benar solusi untuk masalah Anda, itu dapat membuat perbedaan besar dalam jumlah stres yang Anda rasakan. Anda dapat melakukan ini dengan melacak kemajuan Anda menuju tujuan keuangan Anda. Melihat aspek positif dari hidup Anda setiap hari juga dapat membantu Anda mengurangi stres Anda. Jika memungkinkan, cobalah untuk menemukan beberapa outlet sehat yang tidak membutuhkan biaya banyak uang. Olahraga teratur dan merawat diri sendiri dapat mengurangi stres Anda secara keseluruhan, yang memungkinkan Anda untuk lebih fokus pada masalah dan membuat kemajuan. Anda dapat mengubah situasi keuangan Anda, dan Anda akan merasa lebih mudah untuk mencapainya jika Anda tidak khawatir dan takut sepanjang waktu.