Ketika Anda miskin , mungkin sulit untuk fokus untuk menjadi bahagia, terutama jika Anda khawatir tentang bagaimana Anda akan memenuhi kebutuhan atau meletakkan makanan di atas meja. Namun, jika Anda berhasil bertahan, tetapi Anda tidak memiliki banyak sisa untuk benar-benar menikmati hidup, Anda mungkin juga bertanya-tanya bagaimana Anda akan memenuhi kebutuhan. Banyak orang merasa bahwa untuk bahagia Anda harus memiliki hal-hal tertentu. Penelitian telah menunjukkan bahwa sekali Anda dapat memenuhi kebutuhan dasar Anda, memiliki lebih banyak uang tidak membawa lebih banyak kebahagiaan. Jadi apa yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kebahagiaan Anda ketika Anda merasa tidak punya uang?
01 Carilah Pengalaman, Bukan Hal-Hal
02 Tetapkan Tujuan dan Lacak Kemajuan Anda
Salah satu hal yang dapat mematahkan semangat adalah berfokus hanya pada apa yang tidak Anda miliki, dan apa yang benar-benar Anda inginkan. Daripada membuat negatif ini, ubahlah menjadi positif. Tetapkan sasaran yang dapat ditindaklanjuti setiap minggu untuk mencapai sasaran Anda. Ini membantu untuk dapat benar-benar mengukur kemajuan Anda. Anda dapat membuat grafik, menggunakan toples untuk mengumpulkan uang tunai, atau mencari cara lain untuk melihat seberapa baik Anda maju untuk mencapai tujuan Anda. Anggaran adalah suatu keharusan jika Anda berada dalam situasi di mana Anda berjuang untuk mendapatkan atau Anda tidak merasa seperti Anda memiliki cukup uang . Anda tidak pernah terlalu miskin untuk menganggarkan , dan itu akan membantu Anda untuk mulai benar-benar bergerak maju dalam mengubah situasi Anda. Ketika Anda menganggarkan, pastikan bahwa Anda menyisihkan sejumlah uang setiap bulan untuk bersenang-senang dan untuk tujuan Anda. Ini akan membantu Anda dapat tetap pada anggaran Anda dan tetap termotivasi.
03 Temukan Seperti Teman Pikiran
Ini membantu untuk memiliki teman-teman yang berada dalam situasi yang sama dan bekerja menuju tujuan yang sama. Anda bisa saling menghibur dan menemukan hal-hal murah untuk dilakukan bersama. Kelompok pendukung yang baik dapat membantu Anda tetap termotivasi . Jika teman-teman Anda selalu mengeluh karena Anda tidak punya uang atau berusaha membuat Anda membelanjakan lebih dari yang Anda mampu, Anda mungkin perlu mencari teman baru yang tidak akan melakukan ini kepada Anda. Teman yang baik tidak akan mengecewakan Anda karena situasi keuangan Anda saat ini.
04, Dapatkan Beberapa Perspektif
Ini dapat membantu untuk mendapatkan beberapa perspektif tentang situasi dan menyadari semua hal yang Anda miliki. Luangkan waktu untuk menjadi sukarelawan di dapur umum atau pantry makanan. Menjadi sukarelawan dapat membantu mengalihkan pikiran Anda dari situasi Anda saat ini dan memberi Anda perspektif tentang apa yang benar-benar Anda miliki. Meskipun Anda mungkin tidak memiliki semua yang Anda inginkan atau butuhkan saat ini, Anda mungkin memiliki lebih dari banyak orang di Amerika, dan lebih dari banyak orang di dunia. Ini juga dapat membantu untuk menyadari bahwa ini hanya sementara.
Cantumkan hal-hal yang Anda miliki setiap hari juga dapat membantu Anda mengubah situasi dan membantu Anda melalui saat-saat ketika Anda sedang berjuang secara finansial. Simpan jurnal dan temukan beberapa hal setiap hari yang Anda syukuri dalam hidup Anda. Ini akan membantu Anda fokus pada hal-hal yang lebih positif daripada hal-hal negatif.
05 Praktik Perawatan Diri yang Baik
Dalam situasi yang penuh tekanan, terutama dalam jangka panjang, penting untuk menjaga diri Anda secara fisik, emosional, dan spiritual. Ini berarti meluangkan waktu untuk berolahraga secara teratur dan makan makanan kesehatan. Itu juga berarti memastikan bahwa Anda memiliki waktu bersantai dan mengeluarkan frustrasi Anda dengan teman-teman. Secara spiritual bisa berbeda untuk orang yang berbeda. Bagi sebagian orang, meluangkan waktu untuk bermeditasi setiap hari, bagi yang lain mungkin berjalan atau mendaki di hutan atau mengunjungi pantai. Jika Anda merawat diri sendiri, Anda akan memiliki energi yang Anda butuhkan untuk melakukan perubahan yang diperlukan untuk memperbaiki situasi keuangan Anda. Ketika Anda menyelesaikan tujuan Anda di atas pastikan bahwa mereka tidak berpengaruh negatif terhadap aspek menjaga diri Anda. Penting untuk menemukan keseimbangan yang tepat.